我是路北区缸窑街道高各庄社区一名普通居民。从保定油泵油嘴厂退休后，就和老伴随女儿、女婿来到高各庄社区，这里的干部给予了我们很大的帮助，感觉就是生活在一个社区大家庭里，从那时起，我决定在有生之年要发挥自己的余热。

     我工作30多年来，一直从事厂医工作，有丰富的临床经验，利用这一优势，我自购了一些医疗器械和急救药品，坚持为社区居民进行义诊，无论白天黑夜，随叫随到。对社区的残疾人就主动上门看病，碰到生活困难的群众就经常免费送去药品。街道成立了河北省首家爱心超市，我就坚持在每月的400多元退休金中拿出部分钱来，用来捐献给爱心超市，为社区的孤寡老人，残疾人，贫困家庭奉献一片爱心。同时还与社区的残疾人李和平、残疾人郭凤勇和孤老户陈素樵结成帮扶对子，为他们送去衣物，免费为他们义诊等。我查出了患有食道肿瘤后，做为一名医生，我知道这意味着什么，同时我也深深的知道医学教学研究中人体解剖严重缺乏供体的状况，我用了4个晚上写好了捐献申请和遗嘱：“我决定，在我去世后将遗体无偿捐献给唐山市红十字会，用于医学科学事业，为医学教育和提高疾病防治工作贡献我的最后一份力量。”这也是我将来能为社会做的最后贡献。

     我只是力所能及的做了一些小事，虽然取得了一点荣誉，但我感觉做的还不够好，我要把回报社会、奉献爱心与建设新唐山，构建和谐家园结合起来，要把我的爱心扩大到全社会，要带动一批有爱心的人加入到“帮一点”的队伍中来，为打造“爱心唐山”靓丽名片而努力。

     一是做知荣辱、树新风的典范。要把学习、宣传社会主义荣辱观做为自己进步的思想武器，要处处做居民的文明典范，我不仅要自己学习“八荣八耻”，我更要把“八荣八耻”宣传到各家各户，要通过自己的行动来诠释“八荣八耻”，通过一传十，十传百在社区掀起知荣辱的新风尚。

     二是倾情奉献，爱心回报社会。我要发扬“帮一点”的精神，发挥自己的作用，我给自己确立了三个一点，就是每天拿出一点时间去帮助别人，每月拿出一点东西去帮助需要帮助的人，每年拿出一点钱捐献出去，利用自己的微薄之利去帮助他人，我还要把自己的帮助范围扩大到全街道、全社会，力所能及的帮助每一个需要帮助的人。我不仅要自己帮，还要带动一批人来帮，要将周围的人都发动起来，去帮助他人。

     三是参与公益活动，余热温暖群众。我要将志愿者协会作为自己帮助他人的阵地，借助团体的力量有组织、有目标的去帮助更多的人，积极参与到各项公益活动中去，充分发挥自己的一技之长去服务群众，将“帮一点”的精神带到家庭中、带到邻里间、带到社会的每个角落。

      四是爱护环境，建设美丽家园。建设美好新唐山是我们每个唐山人的共同愿望，我做为城市的主人要主动参与到全国文明创建的活动中来，要以文明为荣，以不文明为耻，做文明人，自足下始，从我做起，从小事做起，学习健康的生活方式、科学的休闲方式，让我们的社区环境多一份洁净，少一份污染，营造更加和谐、美丽的家园。